15歲女生168cm，116斤。想減肥.
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥在控制飲食方面一定要注意，必須要有一定的科學性，否則的話身體會承受不了的，必須保證身體基本的營養(yǎng)需求才可以，另外想要自己的皮膚不松弛的話，除了控制飲食還需要加強體育鍛煉，只要你能夠每天進行高強度的體育鍛煉，那么皮膚松弛的問題就會得到一定的改善，但是它的過程比較慢。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，建議你從現(xiàn)在開始一定要加強體育鍛煉。只有通過大量的高強度的體育鍛煉，才能更好的消耗掉體內(nèi)堆積的脂肪，在人們的生活節(jié)奏比較快，工作和學習壓力也比較大，所以一有時間就想躺在沙發(fā)上玩手機。這樣肯定是不行的，長時間會造成身體發(fā)胖的。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，從你這個情況情況來看，你應該并不是很胖，那么在這種情況下，你如果僅僅是局部比較胖的情況下，可以考慮通過運動的方式解決，而且你這個年齡本身來說也不適合應用一些減肥藥物，運動也不要過度，否則有可能會影響到你的生長，所以你可以做一些床上運動。也就是說把運動從墊子上搬到床上。
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