養(yǎng)神經(jīng)的食物有哪些
病情描述：得了周圍神經(jīng)病面經(jīng)?？诖铰槟?，想要營養(yǎng)一下神經(jīng)，養(yǎng)神經(jīng)的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)神經(jīng)的食物有蔬菜和水果、豆?jié){和牛奶、黑木耳，可以滋養(yǎng)神經(jīng)。
在平常生活中需要注意營養(yǎng)多樣化，同時還要調(diào)整好自己的生活狀態(tài)和情緒，避免工作壓力過大或者是情緒過度緊張。容易導致神經(jīng)紊亂和神經(jīng)衰弱，要多聽一些輕緩的音樂，參加集體鍛煉，保證充足的睡眠。
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