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最近睡眠不好，情緒不好是為什么？

病情描述：最近幾天每天晚上都老是起夜，起了夜就睡不著，每當(dāng)看到一丁點(diǎn)小事情，做不好就喜歡發(fā)脾氣，再由于我最近睡眠不好，情緒不好，還和男朋友大吵了一架，我想詢問(wèn)是什么原因呢？

醫(yī)生回答 (2)

林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

出現(xiàn)的睡眠不好，情緒不好，容易發(fā)脾氣這種癥狀，屬于什心陰虛心煩，內(nèi)熱上火引起的這種情況的不適癥狀，一般多與心情的好壞有關(guān)，建議你放下心來(lái)，放松自己，注意休息，適當(dāng)外出參加活動(dòng)，盡量不要吃刺激性的東西。也不能做太激烈的運(yùn)動(dòng)。
申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站一級(jí)

病情分析：

最近出現(xiàn)了睡眠不好情緒不好，考慮還是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，也不能排除有肝氣不舒引起的情緒不好。首先需要注意睡眠保持心情舒暢，如果腎虛引起的也容易發(fā)生起夜，可以服用健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦液都可以，必須要注意不能喝茶喝咖啡，肝氣不舒服用逍遙丸舒肝丸也有幫助。

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: 林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科; 擅長(zhǎng)：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)