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滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些?

病情描述：我在前幾年的時候身體都特別的好，但是就是這兩年感覺每天都特別的乏累，而且晚上睡覺的時候愛出虛汗，可能是因為年紀(jì)比較大了，身體素質(zhì)下降的原因，所以想請問一下滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腎陰不足患者可以通過服用沙參、麥冬、百合、天冬、枸杞子、旱墨蓮等進(jìn)行調(diào)理。也可以配合服用左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥。平時飲食要注意清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝溫開水，不要吃辛辣熱氣油炸的食物，戒煙戒酒?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，夜間睡眠出汗多考慮是腎陰虧虛而導(dǎo)致的，滋陰補(bǔ)腎的食物建議您平時可以多吃一些山藥粥，枸杞粥，百合銀耳湯，桑葉，菊花，枸杞等代茶飲調(diào)理都是可以，多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素，避免服用辛辣油膩刺激性食物，多喝水補(bǔ)充體液。中成藥物可以選擇六味地黃丸等對癥治療。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
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