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晚上吃面條會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

病情描述：你好，醫(yī)生。打擾你幾分鐘。我平時(shí)晚上加班之后，都要吃點(diǎn)面條才可以安心睡覺(jué)，最近我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越肥了，請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生，晚上吃面條會(huì)長(zhǎng)胖嗎？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在晚上加班之后吃面條是容易導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖的，因?yàn)槿说纳眢w代謝能力大概在8點(diǎn)之后會(huì)變得非常薄弱，幾乎不會(huì)產(chǎn)生大幅度的新陳代謝，所以吃進(jìn)身體的食物都會(huì)囤積在體內(nèi)變?yōu)橹竞屠?。雖然面條的熱量不高，但是晚上吃過(guò)之后也會(huì)令身體出現(xiàn)負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該盡量避免吃任何的主食。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，面條含有豐富的熱量，一般一碗面條含有200卡的熱量，晚上吃面條的話，是會(huì)長(zhǎng)胖的。建議你在晚上睡覺(jué)之前不要再吃面條了，如果你因?yàn)榧影喽械金囸I，建議你可以吃個(gè)蘋(píng)果，蘋(píng)果既可以飽腹，又含有較低的熱量，更可以補(bǔ)充一些維生素，使自己更加的健康。

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岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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