晚上吃面條易長胖嗎？
病情描述：醫(yī)生您好，我今年23歲，正是愛美的年齡，所以對自己身材要求比較苛刻。現(xiàn)在我的身體比較肥胖，所以都不敢吃飯，晚上經(jīng)常吃面條，請問。晚上吃面條易長胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
然后晚上如果說經(jīng)常吃面條，而且吃的比較多的話，那么有可能考慮會有長胖的這個情況，因為在晚餐吃得過多又不容易鍛煉的話，那么是很容易長肉的，所以說飲食方面還是要注意控制一下，晚餐，盡量還是要清淡一些比較好，平時也要多鍛煉身體
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孫建懷 住院醫(yī)師
李家堡鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
面條是富含糖分以及淀粉的食物，在晚餐的時候吃面條會引起自己長胖的，這樣的情況如果有減肥需求的話，最好在晚餐的時候不要過多的吃面條，可以吃些蔬菜以及含糖量、含淀粉較少的食物，積極的做做運動，有助于減肥，注意合理的安排飲食結(jié)構(gòu)。
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