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吃面食多會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

病情描述：最近一段時(shí)間吃面食比較多，因?yàn)橐恢北容^在意自己體重方面的問題，總感覺自己因?yàn)槌悦骈L(zhǎng)胖了一些，想請(qǐng)問一下，吃面食比較多會(huì)長(zhǎng)胖嗎？如果不是會(huì)是什么其他的原因?qū)е挛议L(zhǎng)胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    面食的主要成分是淀粉，屬于糖類，如果過量食用，很容易造成在體內(nèi)堆積，最終引起肥胖的情況。但是如果適量的食用面食，能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體有好處，同時(shí)也不會(huì)引起發(fā)胖的情況。建議平時(shí)也要均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，可以多吃蔬菜水果，減少面食的攝入。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    吃面食是不會(huì)長(zhǎng)胖的，建議在日常的飲食當(dāng)中還是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好是比較好的，要做到飲食有規(guī)律，少吃多餐，不要暴飲暴食，任何的食物都不能夠吃得過多，可以選擇多吃新鮮的蔬菜水果，而且平時(shí)的時(shí)候要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。晚餐一定要少吃一些。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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