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做月子飲食注意事項有哪些？

病情描述：我的媳婦兒，她今年30歲了，然后剛生完孩子現(xiàn)在在坐月子，因為她這個年紀算是高齡產(chǎn)婦了，所以覺得她坐月子的時候應(yīng)該要多加注意，但畢竟是第一次坐月子，想要請問一下做月子飲食注意事項有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巍巍
    李巍巍 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    坐月子是女性人生當中的一個大事情，需要加強對自身的調(diào)養(yǎng)和護理，以免坐下婦科病或其他疾病。除了要注意休息，避免勞累，避免著涼，避免生氣以外，還要注意保護陰部的清潔衛(wèi)生。飲食方面更是要注意，飲食要規(guī)律，少食多餐，吃清淡，易消化的食物，要保證營養(yǎng)均衡，粗細糧搭配，多吃蔬菜水果，多喝雞湯，豬蹄湯，以保證奶水充足。不要吃生冷辛辣等刺激性食物，不要喝涼水涼飲料，更不要喝酒。不要吃螃蟹等性寒的食物。

  • 叢江峰
    叢江峰 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，氣血虧虛，所以坐月子有些事項是需要注意的，一定要注意休息，避免勞累，注意保暖，避免著涼，多吃一些高鈣，高蛋白，高營養(yǎng)的食物，多吃烏雞湯，鯽魚湯，豬蹄湯，還要保持心情舒暢，少吃生冷硬食物，少接觸涼水。

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李巍巍
李巍巍 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科

擅長：對圍產(chǎn)醫(yī)學、遺傳咨詢、孕期保健及危重產(chǎn)科的處理，有豐富的臨床經(jīng)驗，技術(shù)嫻熟，對妊娠期糖尿病及妊娠期高
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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