腰椎間盤突出康復(fù)鍛煉的方法有哪些？
-
-
-
蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
腰椎間盤突出治療一方面，腰部的鍛煉也是很重要的，首先加強腰部肌肉的鍛煉使腰椎肌肉強壯，腰椎就穩(wěn)定，那么腰椎間盤突出癥的發(fā)病的次數(shù)和發(fā)病的程度就會明顯的減輕，平臥時可以做拱橋式腰背肌鍛煉，俯臥時做小燕飛，平時可以做做人體向上都可以增加腰部肌肉的力量。
-
-
-
-
葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
椎間盤突出是需要進行康復(fù)鍛煉的，這樣子才能改善一下癥狀，而且你這種情況的話，平時要做一些拱橋小飛燕，或者做一些游泳，可以針對性的鍛煉腰背核心肌群，做一些平板支撐，你可以到運動康復(fù)科進行康復(fù)指導，根據(jù)自己的肌肉薄弱群有效的進行鍛煉。
-
-
-
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
龍厚清 主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出的自我鍛煉方法
曾科學 主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出癥的的鍛煉方法
唐晶晶 主治醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出怎么鍛煉好
田天照 主任醫(yī)師
-
-
腰椎間盤突出自我鍛煉
杜科濤 副主任醫(yī)師
-
-
- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
腰椎間盤突出鍛煉方法
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
腰椎間盤突出術(shù)后康復(fù)鍛煉
-
-
-
- 姚風華 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突出的鍛煉
-
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突出 鍛煉
-
-
-
- 李進 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
-
-
-
- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤突出如何鍛煉
-
-
-
腰椎間盤突出術(shù)后的康復(fù)鍛煉方法
腰椎間盤突出是常見的腰椎疾病，常見于中老年人，一般與腰椎的退行性病變有關(guān)。對于腰... 詳細?
-
-
腰椎間盤突出的鍛煉方法
腰椎間盤突出癥是因椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所表... 詳細?
-
-
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法
患有腰頸椎病的患者，必須要讓身體保持在一定的活躍度，要適當運動。但是不當?shù)倪\動非... 詳細?
-
-
腰椎間盤突出怎么鍛煉
現(xiàn)代生活中，很多慢性病的出現(xiàn)，主要是因為人們生活習慣不良所導致的，包括椎間盤突出... 詳細?
-
-
腰椎間盤突出癥的鍛煉方法及護理
腰椎間盤突出是由于勞累，日積月累就造成了疾病發(fā)作。腰椎間盤突出癥典型的癥狀就是腰... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號