增肥問題吧！如何才能快速增肥？
病情描述：我今年21歲，性別女，身高1米6，但是我卻只有76斤，體重遠遠沒有到正常的標(biāo)準(zhǔn)體重，吃很多高熱量的東西還是沒能變胖，醫(yī)生，我想請問增肥問題吧！如何才能快速增肥？
醫(yī)生回答 (3)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果吃高熱量的東西都沒有變胖，建議先調(diào)理一下自己的腸胃功能，提高自己的吸收能力。平時可以多做一些有氧運動，來令自己的代謝能力增強，當(dāng)代謝能力增強了，身體就會需求更多的營養(yǎng)，這樣也會提升吸收能力。平時多吃一些高蛋白的食物，提高自己的脂肪含量。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
像你這個如果出現(xiàn)體型消瘦的話，主要有可能是由于飲食營養(yǎng)不足，也有可能是屬于腸胃吸收不良而導(dǎo)致的，首先要調(diào)理好你的腸胃，一般可以吃點香砂養(yǎng)胃丸，同時還可以配合多用一些春砂仁煲湯喝，也可以配合吃點健胃消食片，多點按摩腹部，同時還要保持良好的心態(tài)。
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鄧志勇 主治醫(yī)師
鄒平縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，很高興回答你的問題，關(guān)于您說的體重過輕，想要增肥這個問題，建議您應(yīng)該規(guī)范飲食，養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，不應(yīng)該以吃高熱量東西作為增肥的標(biāo)準(zhǔn)。同時考慮您的銷售問題可能是由于您的脾胃較弱所導(dǎo)致的，建議您可以平時進食一些健脾養(yǎng)胃的藥物。
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