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戒煙能增肥嗎？

病情描述：我這一段時(shí)間想要好好鍛煉自己的身體，多練出幾塊腹肌，但是我的教練說，如果想要有腹肌的話，我需要先增肥，因?yàn)槲姨萘?，所以我想?qǐng)問一下戒煙能增肥嗎？還有什么辦法可以增肥的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    戒煙與身體發(fā)胖沒有什么直接關(guān)系。但是如果有人戒煙是通過吃東西來轉(zhuǎn)移注意力，就可能會(huì)身體發(fā)胖。吸煙不利于身體健康還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病。建議盡早戒煙。如果想要減肥，可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，?jiān)持不懈就能達(dá)到減肥的效果。是一定要注意飲食清淡，不吃辛辣、刺激、油膩的食物。

  • 孔垂棟
    孔垂棟 醫(yī)師
    延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，戒煙對(duì)于增肥并沒有太大的作用，但是戒煙對(duì)于人體的生殖系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)等都有特別好的好處，對(duì)于鍛煉腹肌也是有好處的。增肥的方法有很多，比如多吃富含脂肪以及蛋白質(zhì)的食物，肉類、甜品等，希望對(duì)您有所幫助。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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