紅棗茶能增肥嗎？
病情描述：我之前一直喝紅棗茶，后來漸漸胖了十斤，現(xiàn)在停了一個月了，不喝了。不知道還會不會反彈，再瘦回去，我很怕再瘦，因為我現(xiàn)在已經(jīng)太瘦了，一米七才90斤，皮包骨頭的感覺哈哈
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
你體重過輕，首先應(yīng)該排除疾病的原因，然后再評估進食量能量攝入水平、膳食結(jié)構(gòu)、身體活動水平等。根據(jù)目前的健康狀況、能量攝入量、身體活動量逐漸增加能量的攝入，推薦平衡膳食的同時適當(dāng)?shù)脑黾庸阮悾Ｄ?，蛋類和肉類食物的攝入，同時每天要適量的運動。至于紅棗茶，你可能紅棗中還有一定的糖分，但是并不能起到增肥的作用，是否能增重主要還要看你的總的能量攝入量是否大于消耗量。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
愛美之心是每個女人都想要的減肥，也不能過度的去減，要有一個量度，保持在一定的水平線上，人的身體需要營養(yǎng)。減肥過度也會帶來一定的疾病不要盲目的去減健康就好。最好的方法可鍛煉身體來解決，不要過度的節(jié)食合理的飲食就行了對于紅棗茶，喜歡喝的話可以少喝點，但必須營養(yǎng)也要跟上。
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