高三學生吃什么營養(yǎng)品好?
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
這個年齡階段的孩子，因為學習的壓力比較大，所以說身體所需的各種營養(yǎng)成分也是比較多的建議，還是要選擇一些適合這個年齡階段所需要的一些保健品來使用，現在市面上的產品比較多，也不要盲目過多的補充，不容易消化，要學會勞逸結合，要適當的鍛煉，要注意在飲食方面長期的調理。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
高三學生用腦頻繁，體能消耗大，所以日常飲食中需要注意以下幾方面：高熱量、補腦和安神，但不建議吃營養(yǎng)品，注意日常飲食為最好。日常飲食中，白天飲食注意熱量高、補腦，切忌油膩，可以吃些瘦肉、蛋類和新鮮的水果；晚上飲食要注意安神，可以吃干果、喝牛奶。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，做一個高中的學生，一般來講學習壓力都比較大，對于腦力消耗也比較大，易引起緊張的情緒，建議你可以多喝一些牛奶，也可以多吃一些甜食，緩解自己的情緒，消除緊張，有利于你的緊張的學習，提高自己學習的效率，同時呢，建議你晚上，早睡早起，時刻保持清醒的頭腦。
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