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睡眠短什么原因引起

病情描述：睡眠短什么原因引起
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡眠短通常是由于工作壓力過大或者是精神緊張所引起的，也有可能是環(huán)境的因素造成的，比如換了睡眠的環(huán)境或者是有噪音，就有可能會影響到睡眠。如果在睡覺之前有喝濃茶或者是咖啡的習慣，也會造成睡眠時間短。

    日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持有良好的心態(tài)，不要胡思亂想。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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吳娜 副主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院

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