黃瓜減肥法，真的可以減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生，你好，我今年26歲了，我的體重從我大學的時候就一直開始在逐年的增多，現(xiàn)在穩(wěn)定在160斤左右。最近朋友介紹了一個黃瓜減肥法，就是每頓多吃黃瓜。我想問一問這個減肥法能夠減肥嗎？
醫(yī)生回答 (3)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
黃瓜減肥法可以減肥。黃瓜含有能抑制糖轉化為脂肪的物質，容易肥胖的人可以適當多吃黃瓜，黃瓜可以抑制糖的轉化和脂肪的沉積，從而達到減肥的效果，黃瓜還能加速體內新陳代謝，排出體內多余的鹽分，同時，黃瓜還具有美容潤膚的功效，黃瓜富含蛋白質、鈣、鉀、胡蘿卜素、鐵、磷、維生素B2、維生素E和維生素B3。
-
-
-
-
夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
這個通過飲食調理和控制，還是有一定的幫助的，但是，在吃黃瓜期間，應該注意多節(jié)制一下其他的食物，比如說一些高熱量高油脂的，盡量的少吃會比較好，在醫(yī)生的指導下，適當?shù)倪M行一些有氧的運動，注意，不要進行熬夜的，多吃一些清淡的食物，效果會比較好，
-
-
-
-
田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
你好，根據(jù)你的描述，黃瓜減肥法，是有益于幫助減肥的，黃瓜具有刮油的作用，如果晚餐不吃飯，而只吃黃瓜的話，可以幫助很快的減輕體重。另外除了黃瓜減肥法以外，也建議你多運動，通過配合運動減肥，才不容易反彈。比如每天跑跑步，游泳，或者練瑜伽。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
公眾號
頭條號
百家號