肌肉撞傷多久能恢復(fù)
-
-
-
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是輕微的肌肉撞傷一般一個(gè)星期左右的時(shí)間就可以恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候要注意多休息，創(chuàng)傷部位涂抹一些活血化瘀的藥膏。如果撞傷的比較嚴(yán)重大概要3~4個(gè)星期才能恢復(fù)，可以根據(jù)具體情況選擇手術(shù)治療。
肌肉撞傷后可以適當(dāng)對(duì)局部進(jìn)行熱敷按摩來促進(jìn)血液循環(huán)，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
-
-
-
肌肉強(qiáng)直
肌肉強(qiáng)直是因肌張力過高而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)，通常會(huì)表現(xiàn)為肌肉反射亢進(jìn)，對(duì)牽拉等被動(dòng)動(dòng)... 詳細(xì)?
-
-
跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法，這主要是因?yàn)榕懿綄?duì)跑者沒有什么特殊的要求，無(wú)需... 詳細(xì)?
-
-
怎樣練出肌肉
想要練出肌肉，必須有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，針對(duì)性的鍛煉和充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。鍛煉的動(dòng)作必須... 詳細(xì)?
-
-
肌肉萎縮護(hù)理
肌肉萎縮在臨床上很常見，其主要原因有肌源性肌肉萎縮、廢用性肌肉萎縮、神經(jīng)源性肌肉... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)