肌肉粘連怎么辦恢復(fù)快
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
肌肉粘連恢復(fù)比較快的方法,在早期的時候可以吃當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動,這樣可以緩解肌肉的伸縮,也能使癥狀恢復(fù)的比較快,或者是局部進行熱敷,也可以進行理療、或者是光療也能使癥狀恢復(fù)的比較快。如果肌肉粘連的情況下影響到了活動受限,這種情況下需要再次手術(shù)進行治療才能使肌肉粘連的癥狀恢復(fù)的比較快。
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跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法,這主要是因為跑步對跑者沒有什么特殊的要求,無需... 詳細?