肌肉勞損是怎么回事
病情描述：肌肉勞損是怎么回事
醫(yī)生回答 (1)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
肌肉勞損可能是由于長期進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動引起的，還可能是由于隨著年紀(jì)的增長肌肉部位出現(xiàn)退化引起的。
建議在平常的時候應(yīng)該盡量避免進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動，在進(jìn)行運(yùn)動之前，務(wù)必要做好熱身的運(yùn)動，這樣能夠有效的避免在運(yùn)動之后出現(xiàn)肌肉勞損的情況，而且可以使用熱水對自己的肌肉進(jìn)行熱敷以及按摩。
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