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老是睡眠不好怎么辦

病情描述：老是睡眠不好怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    老是睡眠不好需要放松心情，并且在睡前要為自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境，這樣對(duì)于睡眠質(zhì)量的提升是非常有好處的。如果睡眠不好的情況比較嚴(yán)重，還可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物來(lái)起到緩解癥狀的作用。同時(shí)還可以配合服用一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，可以起到輔助治療的作用。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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