補(bǔ)腎需要做哪些運(yùn)動?
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
你好，補(bǔ)腎的運(yùn)動有很多，其主要的目的是促進(jìn)血液的循環(huán)改善心慌乏力，腰膝酸軟，陽痿早泄的癥狀。男性可用雙手搓熱放于腰間，上下的按摩，可以溫腎助陽。平時(shí)可以做一些多訓(xùn)練腰腹部肌肉的動作，另外也可以多做一些提高提肛運(yùn)動的動作。
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高血壓患者需要做哪些檢查
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流產(chǎn)復(fù)查要做哪些檢查
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重慶市璧山區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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重慶市璧山區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
運(yùn)動可以補(bǔ)腎嗎
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
食療補(bǔ)腎女性需要注意哪些問題
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)腎的藥有哪些
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)腎的中藥有哪些
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
補(bǔ)腎食品有哪些
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
運(yùn)動后需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)
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產(chǎn)前需要做哪些準(zhǔn)備
孕婦在臨近生產(chǎn)時(shí)，需要做好產(chǎn)前準(zhǔn)備，以便于迎接胎兒的誕生和順利產(chǎn)下胎兒。孕婦需要... 詳細(xì)?
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甲減需要做哪些檢查？
現(xiàn)實(shí)生活中，有不少人都出現(xiàn)了甲狀腺功能減退癥。甲狀腺功能減退癥的出現(xiàn)，主要是甲狀... 詳細(xì)?
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懷孕前需要做哪些檢查?
眾所周知，隨著社會的不斷發(fā)展，人們越來越能意識到優(yōu)生優(yōu)育的重要性。對于孕前檢查也... 詳細(xì)?
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激光脫毛需要做哪些準(zhǔn)備
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