屈髖屈膝的肌肉是什么
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
屈髖的肌群包括股四頭肌、骼肌、腰肌等，這些肌肉組織收縮時(shí)會(huì)協(xié)同完成屈髖動(dòng)作。屈膝的肌群包括股二頭肌、半腱肌、半膜肌、縫匠肌、股薄肌、腓腸肌等，這些肌肉組織收縮時(shí)會(huì)協(xié)同完成屈膝動(dòng)作。
屈髖、屈膝并不是由單一肌肉組織所完成的，需要幾個(gè)肌群的協(xié)同配合，但是如果出現(xiàn)協(xié)同異常，有可能會(huì)出現(xiàn)下蹲、站起、伸腿時(shí)無(wú)力、疼痛等癥狀。
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肌肉強(qiáng)直
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跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
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想要練出肌肉，必須有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，針對(duì)性的鍛煉和充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。鍛煉的動(dòng)作必須... 詳細(xì)?
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肌肉萎縮護(hù)理
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