小腿肌肉拉傷的恢復(fù)要怎么做？
-
-
-
林曉光 主任醫(yī)師
朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院 二級(jí)
首先要休息。使肌肉得到徹底的放松。暫時(shí)不能大量的運(yùn)動(dòng)，還有小腿的負(fù)重不宜過(guò)大。其次可以在24小時(shí)內(nèi)，可以冷敷。24小時(shí)后，可以上熱敷。平常也要注意保暖。運(yùn)動(dòng)后，盡量洗熱水澡。也可以去做做按摩，拔罐，艾灸等中醫(yī)適宜技術(shù)。平常也可以多吃點(diǎn)高營(yíng)養(yǎng)，高蛋白的食物，多吃點(diǎn)含鈣高的食物，比如蝦皮，大蝦，骨頭湯等。
-
-
-
-
黃振 醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
用力不當(dāng)造成的肌肉損傷，一般來(lái)說(shuō)主要是以疼痛紅腫疼痛為主要臨床表現(xiàn)，早期的患者注意多休息，大部分患者3到5天即可緩解癥狀，如果癥狀持續(xù)進(jìn)行性加重，則可以考慮口服或者外用一些藥物治療，大部分患者恢復(fù)起來(lái)都是比較不錯(cuò)的，完全沒(méi)有必要擔(dān)心，正常的生活即可。
-
-
-
小腿肌肉拉傷多久恢復(fù)
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
肌肉拉傷怎么恢復(fù)快
陳伯健 副主任醫(yī)師
-
-
小腿肌肉拉傷和筋膜炎的區(qū)別
田天照 主任醫(yī)師
-
-
大腿肌肉拉傷多久恢復(fù)
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
小腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
-
-
-
- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
小腿肌肉拉傷恢復(fù)時(shí)間
-
-
-
- 李磊 主治醫(yī)師 骨傷科
小腿肌肉拉傷如何恢復(fù)得快
-
-
-
- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
小腿肚肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)？
-
-
-
- 許樹才 主任醫(yī)師 骨科
小腿肚肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
-
-
-
- 王軍 副主任醫(yī)師 骨科
肌肉拉傷怎么恢復(fù)
-
-
-
肌肉拉傷多久恢復(fù)
在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)的過(guò)程中，如果肌肉極度收縮或過(guò)度牽拉就可能會(huì)引起損傷，在... 詳細(xì)?
-
-
小腿肌肉拉傷和斷裂的區(qū)別
小腿是重要的人體組織之一，可以維持正常的人類活動(dòng)。通常情況下，小腿是指膝蓋以下腳... 詳細(xì)?
-
-
小腿肌腱拉傷怎么恢復(fù)
肌肉拉傷通常是指肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或者過(guò)度牽拉造成的損傷。肌肉在發(fā)生拉傷后，拉... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)