42式太極拳該怎樣調(diào)配呼吸更恰當(dāng)？
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
這個是一吸一呼，是根據(jù)動作的要領(lǐng)進(jìn)行有序配合的，通過內(nèi)外的結(jié)合，不只對身體的鍛煉的作用，通過呼吸吐納的結(jié)果，同時對內(nèi)臟系統(tǒng)也進(jìn)行了按摩治療，達(dá)到外練四肢關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，內(nèi)揉臟腑肌肉的作用，內(nèi)外的合作功能來達(dá)到強(qiáng)身健體的功能的。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，你這個問題需要咨詢教你打太極拳的師傅。不能急于求成，應(yīng)該在鍛煉中摸索調(diào)整。太極拳動作和呼吸活動應(yīng)該一致。可能是有氧運(yùn)動，慢慢體會，不是那么容易好教的。只能意會不可言傳。不知道你練習(xí)太極拳多少年了。有這方面的天賦嗎？
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