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吃什么食物對眼睛好？

病情描述：醫(yī)生你好，我是一名27歲的職業(yè)女性，平時工作的時候都是對著電腦，眼睛經(jīng)常容易疲勞，想問一下醫(yī)生知不知道吃什么食物對眼睛好？或者有什么緩解眼睛疲勞的方法嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    緩解眼部疲勞需要養(yǎng)成健康科學(xué)的工作生活習(xí)慣，不要過度用眼，勞逸結(jié)合工作間隙可以遠(yuǎn)眺或者是做眼保健操進(jìn)行眼部保養(yǎng)，飲食方面可以選擇富含維生素A的胡蘿卜，含有黃體素的菠菜，維生素C的水果，獼猴桃，橙子等，科學(xué)搭配飲食就可以起到緩解眼部疲勞的作用。

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張紅松
張紅松 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

擅長：擅長各類復(fù)雜白內(nèi)障、青光眼,淚道疾病的手術(shù)和激光治療,在眼底病的診斷和激光治療方面也積累了豐富的臨床
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