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楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
眼睛是人類(lèi)的視覺(jué)器官，一般而言，眼睛腫脹的原因很多，例如化妝品使用不當(dāng)，皮膚病，心腎功能障礙和血管問(wèn)題都會(huì)引起水腫。按摩可以促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，有效減少腫脹，也可以冷敷，取出溫度適宜的眼膜敷在眼睛上5分鐘，眼睛會(huì)更明亮。
一、對(duì)眼睛好的水果
1、維生素A，維生素C和葉黃素對(duì)眼睛有益，服用維生素A可有效預(yù)防角膜軟化的發(fā)生，同時(shí)也可減少干眼癥的發(fā)生。
2、維生素C能有效減少晶體纖維的氧化損傷，可以預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。
3、葉黃素是對(duì)預(yù)防老年性黃斑變性非常有益。
4、富含鈣的食物：鈣具有消除眼睛疲勞的作用，可以緩解眼睛疲勞。
5、富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要成分，組織的修復(fù)和更新需要不斷的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。
二、保護(hù)眼睛的方法
1、盡量選擇合適的座位，不要太靠近屏幕，座位最好離屏幕15~20米。
2、不得不接觸電腦，就需要注意電腦產(chǎn)品的質(zhì)量。
3、患有近視，遠(yuǎn)視和散光的人必須戴矯正眼鏡觀看電影。
4、對(duì)于視力差大于250度的人，最好戴隱形眼鏡。
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白內(nèi)障吃什么對(duì)眼睛好
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什么鏡片對(duì)眼睛好
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吃什么對(duì)眼睛好又明目還能提...
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吃什么對(duì)眼睛好
眼睛是人類(lèi)的重要器官，如果眼睛受損，會(huì)影響人類(lèi)的日常生活。所以平時(shí)多吃些食物來(lái)保護(hù)眼睛，有很多食物都含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)眼睛很有幫助，如葉黃素，β-胡蘿卜素，都對(duì)眼睛有幫助，如白菜，胡蘿卜等。除了飲食要均... 詳細(xì)»
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對(duì)眼睛好的水果
對(duì)眼睛好的水果很多，如含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的水果等。1、含有維生素A的水果：維生素A可維持結(jié)膜、角膜營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)眼睛的新陳代謝，提高夜間視物能力，緩解眼睛干澀、疲勞等表現(xiàn)，建議平時(shí)... 詳細(xì)»
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吃什么蔬菜對(duì)眼睛好
隨著現(xiàn)代學(xué)習(xí)及工作壓力的增加，看書(shū)、看電腦已經(jīng)成為了許多人的常態(tài)，同時(shí)手機(jī)族的增加更是使得我們的眼睛無(wú)法得到較好的放松與恢復(fù)，對(duì)視力造成了極大的傷害。當(dāng)前近視低齡化的趨勢(shì)更是提醒大家一定要注意眼睛的保... 詳細(xì)»
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對(duì)眼睛好的水果有哪些
如果希望自己擁有一雙明亮的眼睛，就需要多吃一些富含維生素，鈣和蛋白質(zhì)的食物，可以幫助眼睛的發(fā)育和保持眼睛的功能。家長(zhǎng)們可能希望讓寶寶多吃一些蔬菜水果，大多數(shù)眼部疲勞是由眼睛本身的問(wèn)題引起的，包括感染，... 詳細(xì)»
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吃什么對(duì)眼睛好可以恢復(fù)視力
并不能夠通過(guò)吃什么恢復(fù)視力，但是一般可以通過(guò)飲食和藥物改善，其中飲食包括富含但一般吃富含維生素A、葉黃素、維生素C的食物，藥物包括金花明目丸、杞菊地黃丸、明目地黃丸等。一、食物1、富含維生素A的食物：... 詳細(xì)»
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