便秘會不會影響減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，你這種情況一般是由于內(nèi)分泌紊亂所造成的，建議可以多吃一些香蕉，另外也可以多吃一些粗纖維的蔬菜，如芹菜。平時盡量不要吃一些肉類食物，油炸食物也是不建議吃的，另外運動方面一定要加強，在運動之后還需要大量的飲水，只要你能夠養(yǎng)成一個清淡飲食多做鍛煉的這個好習(xí)慣的話，那么減肥成功就不是問題。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
便秘不會影響減肥，但是會影響體形及皮膚。除運動外，建議飲食清淡、入睡前，按摩肚臍眼周圍，以促進腸胃蠕動、可以每天早上起來時空腹喝一杯加鹽或含有蜂蜜的溫開水，晚上睡覺前喝蜂蜜也可以。養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，即使沒有便意，也要排便，久而久之會改善便秘。
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劉建明 醫(yī)師
昌樂城關(guān)社區(qū)服務(wù)中心 一級
按照你目前的情況，如果說存到了便秘的問題，這種情況是不會影響減肥的。但是如果談到了便秘情況，往往會出現(xiàn)了腸道蠕動過慢，腸道的吸收功能，或者是排泄功能，會受到了一定的影響，建議可以考慮適度的鍛煉，可以增加胃腸的排空，防止出現(xiàn)便秘，平時的時候注意飲食清淡，多吃一些含有纖維素含量比較高的食物。
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