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打完籃球后立即進餐有何弊端？

病情描述：醫(yī)生，你好，我今年22歲了，性別男，是一名在校大學生，我很喜歡打籃球，然后經(jīng)常打完籃球，肚子餓就立即吃飯，我想問一下就是，打完籃球后立即進餐有何弊端？
醫(yī)生回答 (3)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    打籃球是屬于劇烈運動，劇烈運動以后不建議立即進食。一般來說劇烈運動以后，要休息1~2個小時以后再進食。因為在運動后的一段時間血液比較集中于肌肉皮膚的，胃腸道處于相對缺血狀態(tài)。如果在運動以后，讓吃東西會給胃腸道帶來負擔。一定要在休息好以后，讓血液和內(nèi)臟器官恢復到安靜狀態(tài)以后再吃東西，建議你每次打完籃球以后休息1~2個小時以后。再吃東西，平時注意，少吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，運動要適量。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好首先來說，你剛打完球以后，那么本身就是交感神經(jīng)占優(yōu)勢，而你消化道中，主要占優(yōu)勢的應該是迷走神經(jīng)，也就是說你現(xiàn)在的消化功能已經(jīng)受到影響。你需要平靜一段時間才能夠有所恢復，所以說還是建議你可以考慮，先注意可以洗個澡，但是一定要熱水澡，或者是休息一下，補充一定的水分，在考慮進食。

  • 劉偉芳
    劉偉芳 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，你說的這種情況是不建議的。打完球之后立馬進食，會對胃造成一定的損害。最好是在運動之后，大概一個小時之后再吃東西比較好。因為運動的時候心臟和大腦都處于一種興奮的狀態(tài)。腸道就屬于抑制狀態(tài)，腸胃蠕動減弱。馬上進食不容易消化。

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北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

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