什么樣的減肥效果最快？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間減肥一定要注意在飲食方面的控制，不能夠太過極端，避免影響母兒健康。孕期保證母兒健康需要的食物外，盡量不要過度攝入高脂肪，高糖，高淀粉的食物。因?yàn)檫@個(gè)特殊時(shí)期，人不能夠進(jìn)行劇烈的體育鍛煉，一旦飲食過度的話，非常容易造成肥胖。平時(shí)多選擇蔬菜和水果，可以適當(dāng)吃一定瘦肉，喝牛奶保證蛋白的攝入。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，懷孕的時(shí)候是容易發(fā)胖的，這是因?yàn)閼言幸院篌w內(nèi)的激素就會(huì)發(fā)生改變，另外一個(gè)方面懷孕的時(shí)候胎兒和胎盤羊水的重量也會(huì)加重你的體重。如果你想在產(chǎn)后減肥的話，建議你還是等過完月子之后再減肥，因?yàn)樵谠伦訒r(shí)期，還是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，盡快的恢復(fù)自己的元?dú)狻?/p>
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常青茶的減肥效果好嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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李紅梅 主任醫(yī)師
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