什么樣的減肥效果好？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥是一個長期堅持的一個過程，最安全最可靠的減肥方法就是合理的控制飲食，加強體育鍛煉，平時對于那些高熱量，高蛋白，高脂肪，高糖分，油膩的食物盡量少吃。如果平時有愛吃零食的習慣，建議你也盡量少吃零食。良好的生活習慣是減肥成功的一大半。祝你減肥成功！
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，最安全最可靠的減肥方法就是合理的控制飲食，加強體育鍛煉。平時對于那些高熱量，高蛋白，高脂肪，高糖分，油膩的食物盡量少吃，如果平時有愛吃零食的習慣，也建議您盡量少吃零食。所謂管住嘴，邁開腿，生命在于運動，好的身材是通過大量的汗水換來的。祝你減肥成功。
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常青茶的減肥效果好嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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生菜怎么吃減肥效果最好
李芳 主任醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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李紅梅 主任醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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