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哪種減肥效果最快？

病情描述：夏天到了，想減肥，穿漂亮的衣服，我想問一下，哪種減肥效果最快？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥效果最好，最好要最快的辦法就是。少吃多動(dòng)，你現(xiàn)在快要到夏天了，想減肥，想穿漂亮的衣服，那么你就可以從今天現(xiàn)在開始，不要吃太多了，你每天吃的熱量的總的量要比你每天所消耗的熱量要少。吃的少動(dòng)的多，把熱量都消耗，把肥肉都變成能量，那這樣子才能減肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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