三日蘋果減肥法是正確的嗎？
病情描述：醫(yī)生，今天我想問問你那三日蘋果減肥法是正確的嗎？之前我有個朋友試過了，說確實有點效果，但是我又害怕這樣會對我的身體造成傷害，所以醫(yī)生你能給我一個確切的答案嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這種減肥方法是不可取的，他對身體的傷害比較大，首先就是每天所需要的營養(yǎng)成分不充足，就會導致機體各項功能受到影響，另外也有可能會導致貧血的情況出現(xiàn)。想要減肥的話不能單純的靠節(jié)食來進行，這樣再恢復正常飲食之后，身體就會出現(xiàn)反彈的情況，還是建議減少熱量的攝入，然后再配合一些有氧運動。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，3日蘋果瘦身法，是有一定的科學的目依據(jù)的，主要目的就是減少體內熱量的攝入。但是這個也是因人而異的，他也是通過減少體內熱量的攝入，來達到瘦身的目的，如果你要減肥的話，可以嘗試一下。但是不建議你單純的服用蘋果，還可以吃一些西紅柿的，以便使自己的身體補充到充足的微量元素，以免發(fā)生營養(yǎng)不良。
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