卵巢保養(yǎng)吃什么好？
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張云梅 副主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院 二級甲等
平時注意良好的生活飲食規(guī)律，保證充足睡眠，適量的運動就是最好的保養(yǎng)。在此基礎上，可以適當多吃下面食物。多吃蔬菜水果，保證維生素的吸收。蘋果中含有類黃酮，事實上這一物質(zhì)為一種天然的抗氧化劑，其可以通過抑制低密度脂蛋白的氧化。柑橘類水果也是大家可以多加嘗試的，由于柑橘類水果中含有豐富的維生素C以及維生素E，因而其可以抑制卵巢早衰情況的出現(xiàn)，最終降低卵巢癌疾病的發(fā)生概率。在平時生活中，女性朋友們應當要自覺做到戒煙限酒，多吃魚蝦，多多進行運動鍛煉。學會進行精神調(diào)節(jié)，及時化解壓力，保持愉快的心情，以避免抑郁而導致卵巢功能早衰的情況發(fā)生。
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樂濤 住院醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
一般情況卵巢的功能是女性的一個內(nèi)分泌激素的產(chǎn)生場所，所以說對于女性來說還是非常重要的一個地方和一個器官，一般來說保養(yǎng)的話就是選擇一些豆類食物，豆?jié){，還有就是生活習慣很重要，千萬不能熬夜，少吃油膩生冷辛辣刺激的食物。也可以配合一些維生素b維生素e。
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
保養(yǎng)卵巢吃什么好
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
卵巢保養(yǎng)吃什么
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
吃什么保養(yǎng)卵巢
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
卵巢保養(yǎng)吃什么
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- 劉潺潺 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
水腫吃什么好
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
甲狀腺吃什么好
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