如何躲避抑郁困擾？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的陳述考慮，只是競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致壓力大引起的這種抑郁傾向，這個(gè)還是工作所占的比重的問題，你自己應(yīng)該合理的去分配一下工作和生活所占的比重，時(shí)間等，日常生活中無論再忙都應(yīng)該留出業(yè)余興趣愛好放松的時(shí)間，以及定期的出去欣賞一下大自然旅旅游都可以幫助你改善抑郁。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，很理解你的情況，因?yàn)槟壳案?jìng)爭(zhēng)壓力大很容易導(dǎo)致精神問題，這個(gè)如果要防范抑郁癥的話，日常就應(yīng)該學(xué)會(huì)一些心理調(diào)節(jié)，其實(shí)無論工作再忙，你都應(yīng)該合理的去分配好日常的時(shí)間安排，一定要有業(yè)余的生活愛好的時(shí)間達(dá)到勞逸結(jié)合的狀態(tài)，并且日常要堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)來幫助增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于改善情緒。
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如何判斷得了抑郁癥
胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
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如何判斷自己有沒有得抑郁癥
關(guān)念紅 主任醫(yī)師
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如何判斷失眠還是抑郁
戚元麗 主任醫(yī)師
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抑郁癥怎么檢查
胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何走出焦慮抑郁
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何緩解抑郁
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- 李娟 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
如何防止產(chǎn)后抑郁
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- 何靜 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后抑郁應(yīng)如何治療
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 精神醫(yī)學(xué)科
排解抑郁情緒的方法特征如何
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- 魯超 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
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抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
抑郁癥作為對(duì)人體健康不利的疾病，在發(fā)展過程中會(huì)讓患者身體健康受到影響。顯著且持久... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后抑郁癥如何治療
產(chǎn)后抑郁癥是一種婦女懷孕期間出現(xiàn)的心理疾病，指孕婦在生產(chǎn)后對(duì)家人產(chǎn)生了一些新的或... 詳細(xì)?
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什么是產(chǎn)后抑郁癥？懷孕時(shí)如何遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁癥？
據(jù)了解，臨床上有接近15%-25%左右的女性在生產(chǎn)之后會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后抑郁... 詳細(xì)?
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抑郁癥為什么會(huì)復(fù)發(fā)？如何防止抑郁癥病情復(fù)發(fā)？
通過了解發(fā)現(xiàn)，抑郁癥是臨床上十分常見的心境障礙，患者會(huì)有持續(xù)且顯著的心境低落癥狀... 詳細(xì)?
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