孕期運(yùn)動(dòng)量該多少合適？
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕期間其實(shí)還是以多加休息為主的，但是在孕期內(nèi)也是可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，不過運(yùn)動(dòng)方面不可以采取過于激烈的方式，比如跳繩，跑步等等，你可以選擇慢走，或者練習(xí)瑜伽都是很好的，但是運(yùn)動(dòng)的量需要結(jié)合你自身的情況來選擇的，如果身體很好，在懷孕期間沒有發(fā)生過先兆流產(chǎn)，這個(gè)你可以每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
妊娠期適量的體育活動(dòng)，一方面有助于控制妊娠期體重的過度增長，另一方面也有助于預(yù)防妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓的發(fā)生，還有助于懷孕足月時(shí)順利分娩。妊娠期間的運(yùn)動(dòng)方式以孕期瑜伽、散步等為主。運(yùn)動(dòng)時(shí)間一次不要超過30分鐘，一天可以運(yùn)動(dòng)1到2次。
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孕期如何運(yùn)動(dòng)
侯紅瑛 主任醫(yī)師
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每日運(yùn)動(dòng)量太大會(huì)損傷膝蓋
李劼若 主任醫(yī)師
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孕期患有乳腺纖維腺瘤該怎么辦
李順榮 副主任醫(yī)師
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備孕期間男性可以做什么運(yùn)動(dòng)
于浩 主治醫(yī)師
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什么季節(jié)紋眉最合適
曹進(jìn)軍 副主任醫(yī)師
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- 何靜 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕期運(yùn)動(dòng)量該多少合適
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- 王秀梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕中期運(yùn)動(dòng)量多少合適
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
大運(yùn)動(dòng)量后全身燙怎么回事
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕期洗澡水溫多少合適
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- 牛玉敏 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕初期運(yùn)動(dòng)量大會(huì)流產(chǎn)嗎
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
運(yùn)動(dòng)量過大尿血怎么回事
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每日運(yùn)動(dòng)量太大會(huì)損傷膝蓋嗎？
我們好多人平常都喜歡做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方式的類型也很多樣，但好多人做運(yùn)動(dòng)都很隨意，不... 詳細(xì)?
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為什么運(yùn)動(dòng)量加大時(shí)要多吃糖、少吃脂肪？
現(xiàn)在很多人都會(huì)積極投入到運(yùn)動(dòng)中來，通過合理健康的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體的循環(huán)和代謝，在代謝... 詳細(xì)?
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醫(yī)生坦白：女性經(jīng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)身體影響大，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量
經(jīng)期是很多女性較為煩惱的一個(gè)時(shí)期，大多數(shù)人認(rèn)為，處于經(jīng)期的女性是不可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的... 詳細(xì)?
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糖友運(yùn)動(dòng)，要如何把控時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量？可不能小瞧
一般情況下，出現(xiàn)糖尿病這種慢性疾病后，需要結(jié)合健康的生活習(xí)慣來調(diào)養(yǎng)身體，幫助促進(jìn)... 詳細(xì)?
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膝蓋有傷又想保持運(yùn)動(dòng)量，選擇游泳總沒錯(cuò)了吧？答案是：NO
今年22歲的張凱同學(xué)這段時(shí)間在在減肥，但是前幾天在騎自行車的過程中，不小心把膝蓋... 詳細(xì)?
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