怎么控制孕期體重？
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李穎 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，首先很高興為你解答，也恭喜你懷孕。懷孕之后，如何控制體重是需要從多方面入手的，不僅要保證自己的營養(yǎng)成分，而且需要達(dá)到控制體重的效果，首先建議您平時(shí)營養(yǎng)豐富，不要挑食，多吃一些蛋白質(zhì)比較高的食物。飯后可以適當(dāng)散步，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，平時(shí)在家里可以做瑜伽。
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張偉 醫(yī)師
國家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局機(jī)關(guān)服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室 一級(jí)
在懷孕期間需要制定合理的飲食計(jì)劃才可以控制飲食的。平時(shí)應(yīng)該低鹽低脂飲食多吃清淡和易消化的食物，少吃甜食和油膩的食物，可以預(yù)防體重過快的增長的，在飯后也可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)或者散步等，不能長時(shí)間臥床休息，否則有導(dǎo)致體重的變化增快。
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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唐咸玉 副主任醫(yī)師
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- 史瑞萍 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
怎么控制孕期體重
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- 張延新 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科
孕期控制體重的方法
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- 余曉芳 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 王鳳雙 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 賀芳 主任醫(yī)師 產(chǎn)科
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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