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怎樣食補去濕？

病情描述：怎樣食補去濕？
醫(yī)生回答 (1)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    食補去濕可以通過飲食來調(diào)理。薏苡具有良好的健脾祛濕作用。薏苡屬藥食兩用。飲食可以通過每天吃薏米，浸泡兩兩個薏米種子一個小時到兩個小時，然后熬粥來完成，熬粥時間比較長。吃的時候作為主食每天吃兩次，也就是中午和晚上，可以改善身體的濕潤狀態(tài)。也可以通過鍛煉去濕。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對中醫(yī)科疾病的診治。
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