爬山腿抽筋怎么辦
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
爬山腿抽筋用毛巾對局部進行熱敷和按摩，能夠有效緩解抽筋的癥狀。同時在醫(yī)生指導下服用活血化瘀、通經(jīng)活絡的藥物進行治療。
平時飲食上多吃些鈣含量較高的食物，對疾病恢復有一定好處。平時要多注意休息，不能再進行劇烈活動，也不能經(jīng)常上下樓梯。注意腿部的保暖避免著涼。
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