有宿便，吃什么東西可以助排便，快速的
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
宿便一般可以配合醫(yī)生口服潤(rùn)腸通便的藥物來(lái)進(jìn)行治療，這樣可以加快胃腸道的蠕動(dòng)，從而使腸道內(nèi)的垃圾和毒素盡快的排除。
在日常生活中也要注意好飲食調(diào)整，飲食上可以多吃些富含膳食纖維的水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、青菜、胡蘿卜等，盡量減少辛辣性的食物攝入。
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