女孩子半夜腿抽筋怎么回事
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女孩子半夜腿抽筋通常是由于白天運(yùn)動(dòng)量過大造成的，還有可能是腿部受涼引起的，當(dāng)體內(nèi)缺鈣時(shí)也會(huì)引起腿抽筋。并且與長時(shí)間保持某種睡覺姿勢也有很大的關(guān)系。
在平時(shí)盡量穿舒服的鞋子，睡前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行足部肌肉運(yùn)動(dòng)。注意局部保暖，避免因腿部受涼或運(yùn)動(dòng)過猛造成腿抽筋，及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑。
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