腰椎間盤(pán)突適合什么運(yùn)動(dòng)？
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袁勛 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
有腰椎間盤(pán)突出的話(huà)，不應(yīng)該做跑跳運(yùn)動(dòng)，一般這個(gè)癥狀不明顯的話(huà)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑，同時(shí)目前最好的運(yùn)動(dòng)主要是做一下游泳運(yùn)動(dòng)可以做仰泳，蛙泳自由泳，同時(shí)在游泳的過(guò)程中一定要注意保暖，這個(gè)還可以配合做一下拱橋運(yùn)動(dòng)，飛燕運(yùn)動(dòng)，臀橋運(yùn)動(dòng)。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
腰椎間盤(pán)突出癥建議可以去游泳，在床上可以練習(xí)一下飛燕式以及拱橋式的腰背肌肉力量鍛煉，也可以去吊單杠。這些運(yùn)動(dòng)都可以改善腰椎間盤(pán)突出引起的癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥一般會(huì)出現(xiàn)腰疼，下肢麻木乏力或者是感覺(jué)減退等癥狀，建議應(yīng)該盡快到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，做一下物理治療以及運(yùn)動(dòng)療法來(lái)改善癥狀。
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腰椎間盤(pán)突出可以少量運(yùn)動(dòng)嗎
唐晶晶 主治醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出適合學(xué)太極嗎
蘇海濤 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出每天走多少步比較好
李文超 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出牽引
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出手術(shù)
李佛保 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出
龍厚清 主任醫(yī)師
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突適合什么運(yùn)動(dòng)
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突出適合什么運(yùn)動(dòng)
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- 蔡政華 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突做什么運(yùn)動(dòng)
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
腰椎間盤(pán)突懷孕
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- 程斌 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
腰椎間盤(pán)突食療
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腰椎間盤(pán)內(nèi)突怎么治療
腰椎間盤(pán)突出如果是只是膨出沒(méi)有對(duì)神經(jīng)造成壓迫，一般的情況下，可以無(wú)需處理。臥床休... 詳細(xì)?
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腰椎間盤(pán)突怎么治療呢
在現(xiàn)實(shí)生活中，許多體力勞動(dòng)者和老年人易患腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出癥是在退變的... 詳細(xì)?
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腰椎間盤(pán)突患者如何進(jìn)行鍛煉
腰椎間盤(pán)突出實(shí)際指的是腰椎間盤(pán)出現(xiàn)退行性變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，刺激或壓迫神經(jīng)... 詳細(xì)?
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腰椎間盤(pán)突出可以做什么運(yùn)動(dòng)？
腰椎間盤(pán)突出癥是能運(yùn)動(dòng)的，適合腰椎間盤(pán)突出癥的運(yùn)動(dòng)是要能鍛煉到腰椎，使腰椎得到放... 詳細(xì)?
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腰椎間盤(pán)突出會(huì)引起哪些癥狀？治療腰椎間盤(pán)突要注意這兩點(diǎn)！
聽(tīng)到“腰椎間盤(pán)突出”，很多人以為是中老年人才會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。但是，部分年輕人由于長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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