維生素c含量高的食物具體有哪些
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素C含量高的食物，具體有草莓，香蕉，西瓜，百香果，獼猴桃，以及白菜等這些食物中的維生素，C含量高，能夠滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需要。
維生素C是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，參與與組織和細(xì)胞的代謝需要每天從食物中補(bǔ)充，如果飲食中攝入不足容易引起抵抗力下降，皮膚創(chuàng)面難以愈合等。
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