斷奶后怎么減肥?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過運動的方式來進行減肥，因為通過運動來進行減肥，不但能夠使身體瘦下來，還能夠使身體更加健康，在減肥的時候要調(diào)整自己的飲食，飲食上要做到清淡食物為主，然后多進行戶外運動。而且減肥是一個長期的過程，一定要長時間的進行堅持，每天至少是需要進行半個小時左右的戶外運動。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
你好，根據(jù)你的描述，你目前是產(chǎn)后肥胖，如果已經(jīng)斷奶，可以，一、口服減肥藥物，比如碧生源減肥茶，二、使用中醫(yī)針灸埋線減肥。三、注意節(jié)食，不要吃高脂肪的食物，或者高淀粉的食物，四、注意配合運動鍛煉，燃脂運動為主，也可以幫助斷奶后的減肥。
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