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含維c最多的水果蔬菜分別是哪些？

病情描述：含維c最多的水果蔬菜分別是哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    含維生素C多的水果有獼猴桃、草莓、橘子、柚子、橙子、檸檬等，水果要做到多樣化，補充人體所需的各種微生素 。含維生素C的蔬菜有辣椒、青椒、菜花、黃瓜、芹菜、胡蘿卜、油菜等，多吃一些新鮮蔬菜，對身體健康極其有益。維生素C含量高的蔬菜和水果可以起到美白肌膚的作用。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

擅長：各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長心腦血管、泌尿尿系繞等疾病的處理，尤其擅長跨學科疑難病例
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