吃什么水果減肥好？
病情描述：我今年已經(jīng)三十二歲了，前兩個月剛生完孩子，我就變得很胖。很快就要回歸工作崗位了，我想減掉一些肉，所以我想咨詢一下醫(yī)生，吃什么水果減肥好？希望醫(yī)生給我一個比較好的建議。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要吃水果減肥，要選擇一些新鮮的蔬菜水果，例如：火龍果，西紅柿，黃瓜，獼猴桃，菠菜，芹菜等等，即有豐富的蛋白質(zhì)含量，糖分含量較低，也含有充足的碳水化合物，建議平時飲食要清淡，要多參加一些體育鍛煉，多做些有氧運動，飲食和運動相結(jié)合，都是對減肥有幫助的。
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羅桂福 醫(yī)師
江西省南昌縣廣福鎮(zhèn)北頭衛(wèi)生所 一級
減肥的關(guān)鍵是控制好飲食的，需要平時少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果的?？梢悦刻斐砸粋€蘋果的，可以比較好的減肥的，而且是沒有藥物的副作用的。也可以用點減肥茶的。可以去藥店購買的，減肥茶也是中藥制劑，沒有副作用的，可以放心使用的。
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