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多夢怎么辦？

病情描述：多夢怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡覺多夢一般和人的情緒有關(guān)，比如緊張、焦慮、激動(dòng)、抑郁、恐懼等等，尤其是精神壓力過大的人更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，還有可能會(huì)伴有失眠、頭暈等癥狀?？梢园滋於鄳敉饣顒?dòng)，晚上散散步，可以聽聽輕音樂，睡前喝點(diǎn)牛奶，熱水泡泡腳，平常吃點(diǎn)干果，香蕉，喝點(diǎn)小米粥等。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認(rèn)識(shí)，尤其擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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