如何減掉大肚腩和臉部贅肉，還有大腿？
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級甲等
這么年輕的情況下，如果身體肥胖的話，如果想要減肥最好的減肥方法，就是多吃蔬菜水果，少吃油膩的肉類，然后每天堅持可以有效的鍛煉，堅持三個月到半年以上時間的話都是有一定效果的，其他的暫時來說也沒有什么很特殊的處理，慢慢來吧，不需要特別擔(dān)心正常的生活就行。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
要進(jìn)行減少的情況和減少臉部的肌肉，這種情況主要就是控制好體重的情況，也就是飲食上注意只能吃一些少量的蔬菜和水果，少吃一些主食，然后每天還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，至少要達(dá)到兩三個小時，可以適當(dāng)?shù)膶δ槻拷?jīng)常進(jìn)行局部的拍打和按摩。
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