48歲晚上睡覺老醒咋回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
48歲晚上睡覺老醒有可能是步入更年期的原因。并且跟內(nèi)分泌紊亂也是有關(guān)系的，睡覺床不舒服情況下也有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡覺老醒的現(xiàn)象。
在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，也可以用溫開水泡一下腳，能夠促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，并且還可以有效的提高睡眠質(zhì)量，也有利于身體的健康。
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