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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
馬拉松運(yùn)動(dòng)是跑四十多公里，時(shí)間比較長(zhǎng)，而且如果想要成績(jī)好，時(shí)間還要比較快，當(dāng)然，他要跑馬拉松，很多人都是經(jīng)過比較長(zhǎng)時(shí)間的專門訓(xùn)練，他們最常見損傷的一個(gè)部位是我們說跑步膝。
膝蓋在跑步的時(shí)候膝蓋承受的力量、沖擊力是非常大。如果用力跑步的姿勢(shì)不當(dāng)，不管是膝關(guān)節(jié)外側(cè)的卡金屬的附著點(diǎn)，還是關(guān)節(jié)里面的軟骨、半月板所受到的沖擊和磨損，都是非常大的。隨著在這種活動(dòng)，髕骨關(guān)節(jié)的軟骨同樣的也受到很大的沖擊。
第二個(gè)是踝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，如果周圍的韌帶的功能不好或者肌肉力量不好，同樣也是容易發(fā)生踝關(guān)節(jié)的損傷。
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馬拉松常見運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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常見的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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有脂肪肝可以跑馬拉松嗎
黃曉菡 副主任醫(yī)師
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常見的運(yùn)動(dòng)損傷有哪些
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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籃球運(yùn)動(dòng)常見損傷有哪些？
籃球是現(xiàn)在好多青少年都喜歡的一種運(yùn)動(dòng)，但是在打球的時(shí)候經(jīng)常是比較激烈的，很容易因?yàn)樽约旱牟蛔⒁饣蛘呤艿酵饬Φ臎_擊而造成運(yùn)動(dòng)損傷，這個(gè)時(shí)候我們就要馬上停止運(yùn)動(dòng)了，及時(shí)的去處理，如果自己處理不了，最好還是到醫(yī)院就診。 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷膝蓋
運(yùn)動(dòng)員損傷膝蓋多半由于其運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中力量較大，容易造成膝關(guān)節(jié)的扭傷，特別是籃球運(yùn)動(dòng)員容易在蹦起下落時(shí)踩踏或者是推擠等造成膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)性扭傷。以及容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的扭傷，進(jìn)而伴有膝關(guān)節(jié)半月板撕裂損傷，甚至側(cè)副韌帶損傷的可能，... 詳細(xì)»
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急性的運(yùn)動(dòng)損傷嚴(yán)重嗎？損傷后幾小時(shí)可運(yùn)動(dòng)
生活中，喜愛運(yùn)動(dòng)的人們，經(jīng)常會(huì)有運(yùn)動(dòng)損傷的情況發(fā)生，這與人們的運(yùn)動(dòng)方式也有很大的關(guān)系。運(yùn)動(dòng)損傷有急性的，也有慢性的，我們?cè)趽p傷后要及時(shí)做出區(qū)分。在損傷后我們是需要及時(shí)處理的，以免耽誤病情，引發(fā)一些并發(fā)癥。 詳細(xì)»
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別陷入誤區(qū)，不要以為跑馬拉松只需要耐力！
現(xiàn)在很多人都會(huì)樂于參加一些戶外活動(dòng)，通過這些戶外活動(dòng)不僅能夠愉悅身心，還能夠廣交好友，收獲的好處是比較顯著的。而馬拉松就是比較常見的戶外活動(dòng)，通過跑馬拉松能夠鍛煉一個(gè)人的意志力，如果能夠全程跑完馬拉松，可以發(fā)現(xiàn)自己的毅力... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防方法
運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷要從運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中以及運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)進(jìn)行著手。運(yùn)動(dòng)損傷一旦發(fā)生，如果得不到及時(shí)正確的處理和治療，就很容易對(duì)肢體功能造成不可逆的損害，輕則影... 詳細(xì)»
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