空腹早餐能吃紅薯嗎？
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張?jiān)龇?/b> 副主任醫(yī)師
安康市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
如果胃腸道消化好，空腹吃紅薯沒有什么問題，對胃也沒有什么刺激。如果平常胃腸道不好，吃了以后不容易消化容易導(dǎo)致胃脹燒心，所以這種情況就不要單獨(dú)吃紅薯。建議平常紅薯配著牛奶，或者粥類一起吃。更有營養(yǎng)，還有潤腸通便的功效。吃的時候盡量多喝一些水。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
雖然說紅薯的營養(yǎng)很豐富，現(xiàn)在很多人都提倡早餐吃五谷雜糧， 但是紅薯含有膠質(zhì)的成分， 空腹的話會造成胃部的刺激，引起胃脹，燒心等不適， 可以配合稀粥一起吃， 或者牛奶一起，這樣就是很有營養(yǎng)的早餐了。紅薯還有減肥的功效， 美顏養(yǎng)生，但是最好不要空腹吃， 不然會適得其反，希望我的回答對您有幫助。
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