怎么樣快速長高？
病情描述：醫(yī)生，您好，我今年15歲，但是我的身高比同齡同學(xué)矮了很多，我很想要變得很高，但是不知怎么辦，別人說可以喝牛奶，真的可以嗎，想咨詢一下醫(yī)生，怎么樣快速長高？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
要想讓孩子長高，平時(shí)必須多吃含鈣量比較高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，蝦皮，豆制品，瓜子，花生，芝麻，海帶，檸檬，蘋果，葡萄干等等食物都行。另外溫度不是太高的話，建議讓孩子曬曬太陽，促進(jìn)身體對鈣的吸收，在運(yùn)動(dòng)方面更要多做運(yùn)動(dòng)，跳繩，跑步，籃球，乒乓球都可以多做的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，喝牛奶確實(shí)可以對人體增高具有一定的促進(jìn)作用。平時(shí)也可以多吃一些蔬菜，多曬太陽，多加強(qiáng)體育鍛練。人的身高最主要的影響因素就是遺傳因素。如果你的父母都不是太矮的話，就不要太過擔(dān)心，這是由于人的遺傳基因所決定的。希望能夠幫助到你。祝你健康愉快。
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